【赤子和谐】专注儿童健康和谐开云体育，看重儿童体质，联接传统赤子按摩本事，通过简便易学的手法和视频，让家长节略掌合手育儿手段，普及免疫力，“手”护孩子每一天。

许多家长经常问：“什么时候给孩子作念按摩最好？是饭前？饭后？还是睡前？”

对于这个谜底，可谓是众说纷繁，无所适从，有的说饭前半小时，有的说饭后一小时，还有的说睡前最消弱……其实，按摩的最好时分并不是固定不变的，要道是要望望重什么！

一、看重脾胃

（积食、厌食、腹胀）

最好时机：早餐后1小时傍边 (约上昼9-11点)

中医觉得此时是“脾经应时”的时辰（上昼9-11点），脾胃功能最繁荣。此时用按摩看重脾胃（如补脾经、运八卦、摩腹），如同给正在职责的脾胃“加油助力”，激勉其运化才能，让脾胃这台“引擎”运转更平稳、能源更耐久。

二、宣肺止咳

（咳嗽、有痰难咯）

最好时机：日间，躲闪刚进食和临睡前

日间阳气足，气血运转活跃，此时进行按摩（清肺经、运内八卦、擦膻中、分推肩胛骨）更成心于排出痰液和肺气畅达。尽头防范：饭后饱腹不宜按摩胸腹部穴位；临睡前按摩可能刺激咳嗽，反而影响睡觉。

三、安神助眠

（夜啼、睡不安详、多梦）

最好时机：睡前1小时傍边

这个时分段是宝宝从行径景色向发放景色过渡的要道期。此时按摩（如清肝经、揉/捣小天心、摩囟门），能灵验安宁安神、清心除烦、消弱身心，促进睡觉。幸免睡前半小时内作念，以免宝宝过于欢乐或刚作念完没时分安心下来。

四、普及阳气、增强体质

（正常保健、易伤风）

最好时机：清晨起床后，早餐前 (约7-9点)

清晨是阳气升发之时，此时按摩（如捏脊、补脾经），能安妥阳气升腾之势，高亢阳气，激勉形体活力，为一天的行径打下细密无比基础。

五、清热退热

最好时机：发现孩子发烧时即可操作

退热按摩（如清河汉水、退六腑、推脊）能灵验降温、截断升温势头、缓解孩子不适症状。在发烧初期或低热时实时操罪犯果较好，把柄孩子的发柔顺况每天可推1-2次。但需要防范，高热不退、呼吸急忙或精神景色相比差时必须实时就医。

六、小结

黄金时分的“黄金规章”：

1.孩子景色好是要道！要遴荐孩子容貌沉着、不哭闹、不饥不外饱、不疲乏的时候进行。孩子哭闹不服，强行操罪犯果差且有一定的风险。

2.环境发放、和缓、鼎沸：室内温度相宜，光芒轻柔，环境发放。

3.躲闪雷区时刻：刚吃完饭、相配饥饿、额外疲乏慌乱、剧烈默契后大汗淋漓、生病严重等时分。

赤子按摩的“黄金时分”不是简便的“饭前饭后”，而是要把柄孩子的不适症状，联接孩子那时的景色进行笼统遴荐。家长们一定要防范时分的遴荐，并躲闪“雷区时刻”。

团队先容

团队恒久从事赤子按摩等中医药本事的科学参谋、临床哄骗及科普实施。吴大嵘阐发是天下中医药集会会赤子按摩专委会副会长，广东省中医药学会赤子按摩专委会主任委员，广东省体质健康经管学会赤子按摩专委会主任委员。

团队包括4名成员，牵头掌握2019年度国度重心研发想法1项开云体育，已掌握国度级/省部级等各级课题16项，协助参与参谋名堂30余项。四肢主要参与者，赢得1项国度科学本事高出奖二等奖、2项广东省科技高出一等奖、4项学会偏激他各级奖项；发布赤子按摩临床试验指南2部，发布场所措施2项，软件及著述权6项，专利授权2项；发表学术论文(含 SCI/EI 收录)90 余篇，其中单篇被引高达 2000 余次 (汉文，基于 CNKI 数据库) ，参与编写多部《赤子按摩学》《实验按摩学》《循证医学》、《循证中医药》等国度计较课本，出书《24气节赤子按摩》等科普著述。